Topik : Box - Double Hop In & Out, Spider Lunge Variation, Slow Negative Step Ups, Single Leg Squats Off The Box, Step Up Into Single Leg Kick, Fast Switch Leg Step Ups, Seated Single Leg Hamstring Stretch
Jurulatih : Shahadan Jamaludin
DidikTV Kementerian Pendidikan Malaysia 2021 sebuah program pendidikan maya melangkaui bilik darjah untuk semua peringkat persekolahan. Merupakan saluran khusus yang dikendalikan oleh guru-guru berpengalaman, pembelajaran kini lebih menyeronokkan bila-bila masa dan dimana jua.

#DidikTV #Aktif #CergasBersamaJurulatihSSM

Thumbnail: Cergas Bersama Jurulatih SSM | Box - Step Ups Box [R]